Dneska jsem měla chuť na něco svěžího, voňavého, nabitého vitamíny - Smoothie!!! Ideální na svačinku, snídani ...
Pro 2 osoby:
- 1 zralou hrušku
- 2 zralé banány (Obsahují přírodní cukry - glukózu, fruktózu a cukrózu - jsou skvělým a chutným prostředkem jak okamžitě získat energii. Dále obsahují vlákniny, vitamíny skupiny B, vitamín A, z minerálních látek - hořčík, vápník, fosfor, železo, draslík. Působí blahodárně na mozek, nervovou soustavu.)
- 1 malý šálek černého rybízu (zmražený - z letošní úrody)
- 1 velkou lžíci lněného semínka
- pár čerstvých lístků čokoládové máty
Mějte se krásně, přátelé... M.
Smoothie miluji, takže tuhle kombinaci rozhodně zkusím, ještě mi taky zbylo trošku mraženého rybízu.Děkuji za tip :-)
OdpovědětVymazatTo mě těší Katko, je spousta variací. Já, budu postupně psát další tipy dle sézony...Krásný večer. M.
Vymazat