... dnešní rychlá svačina - Smoothie, které osvěží a dodá energii.
půlka čerstvého ananasu,
10 jahod,
2 lžíce kvalitního jogurtu,
1 lžíce jemných ovesných vloček
lístky čerstvé meduňky,
lístky čerstvé ananasové máty,
lístky čerstvé ananasové máty,
lžička lněného semínka,
6 velkých kostek ledu
(můžete dosladit - medem, třtinovým cukrem, javorovým sirupem...)
(můžete dosladit - medem, třtinovým cukrem, javorovým sirupem...)
Rozmixovat, nalít do sklenic a poté si užít lahodnou chuť čerstvého ovoce... při dnešním teplém dnu to bylo příjemné osvěžení.
Hezký večer. ;) M
Úžasná záležitost,smootie miluji, skvělá vitamínová bomba :o)k
OdpovědětVymazatDíky Katko, teď si můžeme zažít naplno užívat sezónu ovoce...už se těším na samosběr jahod...hezký večer.M.
Vymazat