Botanicus

... zajeďte se potěšit do bylinkových zahrad společnosti Botanicus, do Ostré -  Lysá nad Labem, http://www.botanicus.cz/centrum-remesel/mapa-zahrad/, můžete tu strávit příjemné chvíle, místní atmosféra Vás dostane zpátky do středověku a Vaše děti se tu určitě nebudou nudit... nechte se zlákat...

přeji Vám krásné dny plné sluníčka, smíchu, radosti...

Pohodový páteční večer ♥ M

Smoothie s melounem

 ... v těchto horkých dnech se nechte osvěžit a naberte i potřebnou energii, třeba  nápojem z melounu a lněnými semínky...

1/4 ks střední velikosti červeného/vodního melounu

 (rozporcovat na kostky bez peciček), 

1,5 velké lžíce lněného semínka, 

2 malé lžičky BIO kokosového oleje (výborný je od firmy Purity Vision), 

1 malá sklenka 100% jablkového džusu (vytvoří zajímavou chuť),

hrstka  lístků čerstvé banánové máty (nebo třeba peprné),

4 velké kostky ledu

šťáva z 1/2 limetky

na ozdobu lesní jahůdky - dle fantazie

 

(můžete dosladit - medem, třtinovým cukrem, javorovým sirupem...záleží na sladkosti zvoleného ovoce či jiných přísad)

Vše rozmixujte a podávejte ve vychlazené sklence...

určitě si pochutnáte!

Krásné letní dny ☼ M.